willkommen zu meiner gymnastikstunde zur mittagszeit
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als erstes setzten wir uns in eine bequeme stellung
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dann strecken wir abwechselnd die hinterbeine nach vorne - rechts, links, rechts, links...
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jetzt richten wir uns wieder auf
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nur um dann mit dem kopfschütteln anzufangen - hoch, runter, hoch, runter
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abschließend legen wir uns nochmal auf den rücken und strecken alle füße ganz ganz weit von uns
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vielen dank dass sie teilgenommen haben, bis zum nächsten mal
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*gähn* ist der typ bald fertig? ich will weiterschlafen
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ist das süüüüüüüüüüüüüüß!! duschen nicht vergessen

Sehr geil

wie geil

das ist mal echt gut, vor allem für die mümmels mit zu vielen rundungen, sollte ich mal meinen vorschlagen

Ja wie geil!!!

Und dann machen wir ein "sweetrabbits & friends" Fitnessvideo und verkaufen es an alle Ninchenbesitzer!

Oh wie niedlich
Ein kleiner Hochleistungssportler!

ohne Worte Hanni...

*puh* jetzt bin ich aber kaputt Krümel, da hast du dir ja eine tolle Übung ausgedacht *schwitz*



tolle Bilder

Nach so einer Gymnastikstunde muß man sich auch wirklich erstmal ausruhen!

wie süß

Könnte bei der nächsten Knickelolympiade mitmachen :o)

Hihi... wie süß...

cool

einfach nur klasse

So einen Trainer hätte ich auch gerne

willkommen zurück. heute starten wir mit lektion 2
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als erstes machen wir den einfachen head-twist
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heute habe ich ihnen verstärkung mitgebracht - meinen kollegen bommel
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als nächstes folgt der doppelte head-twist - nur für erfahrene sportler zu empfehlen
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Puuh, war schon kurz davor die Gymnastik mitzumachen. *hihi*

Du hast ja echt sportliche Nins

Zum Knutschen

Genial

Sehr geehrter Gymnastiklehrer Herr Krümel,

Sport ist nun wirklich nicht mein Lieblingsgebiet, doch bei solch tollen Übungen lasse auch ich mich gerne zu etwas mehr Bewegung überreden.

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Bitte kurze Info, ob ich Ihre Übungen auch richtig mache. Nicht das ich morgen eine Muskelzerrung habe.

Viele Grüße
Ihr begeisterter Gymnastikschüler Casimir

ich hau mich weg!

Bin gespannt, was der Gymnasiktlehrer Krümel dazu sagt!

hallo casimir!

ich freue mich, dass meine gymnastikstunden andere hoppler dazu anregt sich zu beteiligen. ihre übungen sehen sehr gut aus. man sieht, dass sie aufmerksam meine lektionen befolgen und fleisig trainieren.

hoffe sie auch in zukunft bei meinen übungestunden begrüßen zu können!

mit freundlichen grüßen
krümel

genial

Oh ja Herr Krümel ich bin fleißig am üben. Habe, weil es mir so großen Spaß macht eine richtig gute Gymnastikmatte zugelegt. Darauf machen die Übungen doch gleich doppelt Spaß :

In Position setzen und los kann es gehen :

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Besonders viel Freude habe ich an der Kopfschüttel Übung. Ich komme relative weit zwischen die Beine :

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Allerdings Ihre Übung mit dem Head - twist , links - rechts bekomme ich einfach nicht hin. Es ist zum heulen :

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Aber ich werde weiterhin üben und erwarte mit Spannung weitere sportliche Vorführungen vom großen Gymnastikmeister Krümel !

Ihr Schüler Casimir

und wieder haut`s mich vor lachen aus den Latschen.

Casimir, Du bist göttlich.

Sei tapfer!

Heike!

nicht weinen, casimir!

aller anfang ist schwer, mit viel übung und geduld werden sie es auch schaffen. glauben sie mir! ich habe erfahrung.

sehr geehrter herr krümel,

ich möchte möglichst schnell für playbunny fit werden. mache ich meine po-wipp-übung richtig??
liebe grüße!
knöpfchen svenja

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Wie göttlich

aufgrund des schwül-warmen wetters heute melde ich mich erst jetzt in den kühleren abendstunden mit einer einfachen übung im liegen. beginnen wir mit lektion 3 - dem bein-stretching.
hier zu lege man sich entspannt auf den bauch und streckt beide beine weit nach hinten. hält dies einige sekunden und zieht sie zurück zum körper

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*quark

und wie man sieht, hab ich sogar papa mit der "quak-stellung" angesteckt

Sehr geehrter Herr Krümel,

mit Begeisterung habe ich die Lektion 3 aufgenommen und mir ganz genau angeschaut, mit welcher perfekten Körperspannung Sie diese Übung durchführen. Ich weiss nicht, irgendwas mache ich wohl falsch.
Wie um alles in der Welt bekommen Sie es nur hin, die Beine links und rechts nach hinten auszustrecken ???

Trotz diverser Übungen ist es mir einfach schlicht weg unmöglich. Meine Beine rutschen immer zur Seite.

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Vielleicht bin ich für diese Übung einfach noch zu ungelenkig.
Wäre toll, wenn Sie vielleicht für Änfänger noch einige leichtere Übungen vorführen würden.

Ihr Schüler Casimir

Hallo, hier ist noch ein Fan von ihren Gymastikübungen!
Könnten sie vielleicht überprüfen, ob ich das so richtig mache?

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Und dann habe ich ein neues Sportgerät entdeckt:

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Mit diesem einfachen Plastikflaschendeckel kann man prima die Halsmuskulatur trainieren!

Mit freundlichen Grüßen, Fee

Ich würd eher sagen, die Ohrenmuskulatur!

Ja, die trainiert sie schon immer...

Hallo Krümel,

deine letzte Lektion habe ich mit Begeisterung geübt und so sieht es denn aus, wenn ich mittendrin bin:

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Bitte doch um Rückmeldung ob ich die Übung richtig ausgeührt habe.
Der Bruno*

was ihr könnt versuch ich jetzt auch mal! harald guckt nach u gibt hilfestellung.los gehts:
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liebe schüler!

mit befriedigung sehe ich eure teilnahme und hingabe. einige von euch haben sehr sehr gute fortschritte gemacht und es erfreut mich erfolge zu sehen.

auf eine weitere erfolgreiche teilnahme bei meiner gymnastikstunde!
bis bald
krümel

Ich heul schon vor Lachen... meeehr?

jaa, mehr! ^^
echt supersüß!

Viel.Zu.Süß.

Leider hab ich hier 2 faule Eumel, die sich im Leben nicht dazu hinreissen lassen, mal etwas für ihre figur zu tun.
Irgendwelche Tips, Herr Krümel?

Hallo Herr Krümel!
Und wieder habe ich ein neues Übungsgerät entdeckt:

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Ich hoffe, diese Forschung steht in ihrem Sinne!

Vera meinte nur:
Ihre armen armen Schulbücher

schön, dass sie wieder da sind zu einer erneuten gymnastikstunde. hoffe sie haben fleisig trainiert und sich übers wochenende gut ausgeruht. leider kann lehrer krümel heute nicht teilnehmen und ich muss ihn vertreten.

unsere heutige lektion 4 beschäftigt sich unserer schönsten seite. daher ist sie besonders für kaninchen geeignet die unter rücken leiden.

als erstes starten wir mit dem rücken-stretching. dazu benötigen wir ein hilfsmittel an dem wir uns festhalten können. daran ziehen wir uns so weit hoch wie es geht um möglichst groß zu erscheinen.
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fortgeschrittene kaninchen schaffen es auch ohne
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als nächste übung strecken wir unseren rücken ganz weit durch und spannen unsere po-muskeln dabei an
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nach so schweren übungen ist es besonders wichtig die muskeln wieder zu entspannen. dies funktioniert am besten bei einer runde schlaf.
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bis zum nächsten mal
ihr bommel mümmelmann

.....süss, einfach nur süss

doch etwa schon wieder das duschen vergessen, hmmmm??

Bommel!

Du bist der absolute Burner unter den Gymnastiklehrern!

Auch der Pusibär versucht sich täglich an den Übungen. So recht will ihm das alles noch nicht gelingen. Doch eine Übung beherrscht er bereits perfekt:



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Hallo Bommel,
ich muss sagen, als Vertretung gefallen sie mir sehr gut.
Und ich muss sagen, ihre Übungen sind einfach fantastisch!

Hier habe ich ihre Strech-Übung versucht, habe ich sie richtig durchgeführt?

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Dann habe ich die nächste Stufe probiert, ohne Hilfsmittel:

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Auch mein Mann, der anfangs eher skeptisch meine Gymnastikübungen verfolgt hat, ist jetzt völlig überzeugt und übt jetzt auch sehr fleißig. Macht er das nicht toll?

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Mit freundlichen Grüßen, ihre begeisterte Schülerin Fee

Hallo Herr Krümel,
schöne Grüße aus Paderborn!
Wir warten auf ihre nächsten Übungen!

Fee und Krümel