Auf den Beitrag: (ID: 71361) sind "54" Antworten eingegangen (Gelesen: 8013 Mal).
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gymnastik mit krümel - lektion 4

Nutzer: shelyra
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geschrieben am: 14.08.2009    um 12:51 Uhr   IP: gespeichert
willkommen zu meiner gymnastikstunde zur mittagszeit


als erstes setzten wir uns in eine bequeme stellung


dann strecken wir abwechselnd die hinterbeine nach vorne - rechts, links, rechts, links...



jetzt richten wir uns wieder auf


nur um dann mit dem kopfschütteln anzufangen - hoch, runter, hoch, runter



abschließend legen wir uns nochmal auf den rücken und strecken alle füße ganz ganz weit von uns


vielen dank dass sie teilgenommen haben, bis zum nächsten mal


*gähn* ist der typ bald fertig? ich will weiterschlafen
If the primates that we came from had known that some day politicians would come out of the genepool they'd stayed up in the trees and written evolution off as a bad idea!
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  TopZuletzt geändert am: 31.08.2009 um 19:55 Uhr von shelyra
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Nutzer: hasenhoppel
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geschrieben am: 14.08.2009    um 12:53 Uhr   IP: gespeichert
ist das süüüüüüüüüüüüüüß!! duschen nicht vergessen
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Nutzer: Susanne
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geschrieben am: 14.08.2009    um 13:03 Uhr   IP: gespeichert


Sehr geil

*Jetzt Pate werden*: >KLICK HIER!<



Was wir brauchen, sind ein paar verrückte Leute; seht euch an, wohin uns die Normalen gebracht haben.
*George Bernard Shaw*
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Nutzer: Evi
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geschrieben am: 14.08.2009    um 13:07 Uhr   IP: gespeichert
wie geil
Liebe Grüße Evi mit Fienchen, Nala & Homer
Luke, du bist immer in meinem Herzen
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Nutzer: Gwenn
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geschrieben am: 14.08.2009    um 13:21 Uhr   IP: gespeichert
das ist mal echt gut, vor allem für die mümmels mit zu vielen rundungen, sollte ich mal meinen vorschlagen
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Liebe Grüße von Gwenn und allen Wollsocken und Kurzohren
in Memoriam: Flitzi+Susi, Mäxchen+Emil, Chilli, Anjoulie & Wölkchen, Louis-Minkus und Julia <3 und Emma!

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
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Nutzer: Lumpi
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geschrieben am: 14.08.2009    um 13:22 Uhr   IP: gespeichert
Ja wie geil!!!

Und dann machen wir ein "sweetrabbits & friends" Fitnessvideo und verkaufen es an alle Ninchenbesitzer!
Liebe Grüße von Kira & Anton & Anja!
Für immer unvergessen - Flocke, Strolch,Krümel und Bobo!
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Nutzer: Bacu
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geschrieben am: 14.08.2009    um 14:03 Uhr   IP: gespeichert
Oh wie niedlich
Ein kleiner Hochleistungssportler!
Viele Grüße Bacu

Barnebie, Cuba, Malu und Gismo, für immer geliebt und in meinem Herzen
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Nutzer: dieguste
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geschrieben am: 14.08.2009    um 14:19 Uhr   IP: gespeichert
ohne Worte Hanni...
*** ***

Trinchen*Monschi*Ronja & Stoffel mit Gismo für immer vereint und tief in unseren Herzen
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Nutzer: vonMümmel
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geschrieben am: 14.08.2009    um 15:51 Uhr   IP: gespeichert
*puh* jetzt bin ich aber kaputt Krümel, da hast du dir ja eine tolle Übung ausgedacht *schwitz*



tolle Bilder
Grit mit Fussel & Paulchen immer in meinem Herzen Maxi


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Nutzer: FredPe
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geschrieben am: 14.08.2009    um 17:23 Uhr   IP: gespeichert
Nach so einer Gymnastikstunde muß man sich auch wirklich erstmal ausruhen!
Liebe Grüße von Melanie mit Pénélopé & Samson
Fredda, tief und fest in meinem Herzen
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Nutzer: müsli92
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geschrieben am: 15.08.2009    um 22:38 Uhr   IP: gespeichert
wie süß

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Nutzer: GhettoMuffin
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geschrieben am: 15.08.2009    um 22:46 Uhr   IP: gespeichert
Könnte bei der nächsten Knickelolympiade mitmachen :o)
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Nutzer: Hexe
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geschrieben am: 16.08.2009    um 11:34 Uhr   IP: gespeichert
Hihi... wie süß...
Der Mensch hat die Atombombe erfunden! Keine Maus der Welt wäre je auf die Idee gekommen, eine Mausefalle zu bauen
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Nutzer: Moni88
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geschrieben am: 16.08.2009    um 11:35 Uhr   IP: gespeichert
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Nutzer: Tanja7
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geschrieben am: 16.08.2009    um 12:18 Uhr   IP: gespeichert
Liebe Grüße von Tanja und ihren 9 Zwergen!
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Nutzer: lolo
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geschrieben am: 16.08.2009    um 14:15 Uhr   IP: gespeichert
cool
Liebe Grüße von Lorena und ihren vier Mümmlern
wiesenhoppler.de.tl
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Nutzer: Jenny24
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geschrieben am: 16.08.2009    um 14:25 Uhr   IP: gespeichert
einfach nur klasse
Liebe Grüße von mir und Paula & Cookie *meine Knusperschnuten-Bande für immer in meinem Herzen
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Nutzer: Iris76
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geschrieben am: 16.08.2009    um 21:12 Uhr   IP: gespeichert
So einen Trainer hätte ich auch gerne
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Nutzer: shelyra
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geschrieben am: 17.08.2009    um 12:26 Uhr   IP: gespeichert
willkommen zurück. heute starten wir mit lektion 2


als erstes machen wir den einfachen head-twist



heute habe ich ihnen verstärkung mitgebracht - meinen kollegen bommel



als nächstes folgt der doppelte head-twist - nur für erfahrene sportler zu empfehlen

If the primates that we came from had known that some day politicians would come out of the genepool they'd stayed up in the trees and written evolution off as a bad idea!
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Nutzer: GhettoMuffin
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geschrieben am: 17.08.2009    um 12:43 Uhr   IP: gespeichert
Puuh, war schon kurz davor die Gymnastik mitzumachen. *hihi*
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"Autor"  
Nutzer: marpir
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geschrieben am: 17.08.2009    um 17:40 Uhr   IP: gespeichert
Du hast ja echt sportliche Nins
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"Autor"  
Nutzer: Annkix3
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geschrieben am: 18.08.2009    um 16:31 Uhr   IP: gespeichert
Zum Knutschen
Liebe Grüße von Annki und ihren zwei Plüschpopos :] ♥
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"Autor"  
Nutzer: Bacu
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geschrieben am: 19.08.2009    um 08:57 Uhr   IP: gespeichert
Genial
Viele Grüße Bacu

Barnebie, Cuba, Malu und Gismo, für immer geliebt und in meinem Herzen
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"Autor"  
Nutzer: heike
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geschrieben am: 19.08.2009    um 09:07 Uhr   IP: gespeichert
Sehr geehrter Gymnastiklehrer Herr Krümel,

Sport ist nun wirklich nicht mein Lieblingsgebiet, doch bei solch tollen Übungen lasse auch ich mich gerne zu etwas mehr Bewegung überreden.




Bitte kurze Info, ob ich Ihre Übungen auch richtig mache. Nicht das ich morgen eine Muskelzerrung habe.

Viele Grüße
Ihr begeisterter Gymnastikschüler Casimir
Heike mit Flüsi
* Malve Krümeltierchen
* Casi


  TopZuletzt geändert am: 19.08.2009 um 09:15 Uhr von heike
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Nutzer: dieguste
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geschrieben am: 19.08.2009    um 11:15 Uhr   IP: gespeichert
Zitat von: heike
Sehr geehrter Gymnastiklehrer Herr Krümel,

Sport ist nun wirklich nicht mein Lieblingsgebiet, doch bei solch tollen Übungen lasse auch ich mich gerne zu etwas mehr Bewegung überreden.



Bitte kurze Info, ob ich Ihre Übungen auch richtig mache. Nicht das ich morgen eine Muskelzerrung habe.

Viele Grüße
Ihr begeisterter Gymnastikschüler Casimir
ich hau mich weg!

Bin gespannt, was der Gymnasiktlehrer Krümel dazu sagt!

*** ***

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"Autor"  
Nutzer: shelyra
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geschrieben am: 19.08.2009    um 11:30 Uhr   IP: gespeichert
Zitat von: heike
Sehr geehrter Gymnastiklehrer Herr Krümel,

Sport ist nun wirklich nicht mein Lieblingsgebiet, doch bei solch tollen Übungen lasse auch ich mich gerne zu etwas mehr Bewegung überreden.




Bitte kurze Info, ob ich Ihre Übungen auch richtig mache. Nicht das ich morgen eine Muskelzerrung habe.

Viele Grüße
Ihr begeisterter Gymnastikschüler Casimir
hallo casimir!

ich freue mich, dass meine gymnastikstunden andere hoppler dazu anregt sich zu beteiligen. ihre übungen sehen sehr gut aus. man sieht, dass sie aufmerksam meine lektionen befolgen und fleisig trainieren.

hoffe sie auch in zukunft bei meinen übungestunden begrüßen zu können!

mit freundlichen grüßen
krümel
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Nutzer: Hasenzahn
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geschrieben am: 19.08.2009    um 11:34 Uhr   IP: gespeichert
Liebe Grüße von Hasenzahn, Tequila und Henry

Sunny, unser Sonnenschein, wir werden dich nie vergessen!
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Nutzer: Jenny24
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geschrieben am: 19.08.2009    um 11:40 Uhr   IP: gespeichert
genial
Liebe Grüße von mir und Paula & Cookie *meine Knusperschnuten-Bande für immer in meinem Herzen
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Nutzer: heike
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geschrieben am: 19.08.2009    um 11:52 Uhr   IP: gespeichert
Oh ja Herr Krümel ich bin fleißig am üben. Habe, weil es mir so großen Spaß macht eine richtig gute Gymnastikmatte zugelegt. Darauf machen die Übungen doch gleich doppelt Spaß :

In Position setzen und los kann es gehen :



Besonders viel Freude habe ich an der Kopfschüttel Übung. Ich komme relative weit zwischen die Beine :



Allerdings Ihre Übung mit dem Head - twist , links - rechts bekomme ich einfach nicht hin. Es ist zum heulen :



Aber ich werde weiterhin üben und erwarte mit Spannung weitere sportliche Vorführungen vom großen Gymnastikmeister Krümel !

Ihr Schüler Casimir
Heike mit Flüsi
* Malve Krümeltierchen
* Casi


  TopZuletzt geändert am: 19.08.2009 um 11:55 Uhr von heike
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Nutzer: dieguste
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geschrieben am: 19.08.2009    um 11:57 Uhr   IP: gespeichert
Zitat von: heike
Es ist zum heulen :



und wieder haut`s mich vor lachen aus den Latschen.

Casimir, Du bist göttlich.

Sei tapfer!

Heike!
*** ***

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"Autor"  
Nutzer: shelyra
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geschrieben am: 19.08.2009    um 12:54 Uhr   IP: gespeichert
Zitat von: heike
Allerdings Ihre Übung mit dem Head - twist , links - rechts bekomme ich einfach nicht hin. Es ist zum heulen :



nicht weinen, casimir!

aller anfang ist schwer, mit viel übung und geduld werden sie es auch schaffen. glauben sie mir! ich habe erfahrung.
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Nutzer: Bacu
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geschrieben am: 19.08.2009    um 14:18 Uhr   IP: gespeichert
Viele Grüße Bacu

Barnebie, Cuba, Malu und Gismo, für immer geliebt und in meinem Herzen
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Nutzer: hasenhoppel
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geschrieben am: 19.08.2009    um 14:50 Uhr   IP: gespeichert
sehr geehrter herr krümel,

ich möchte möglichst schnell für playbunny fit werden. mache ich meine po-wipp-übung richtig??
liebe grüße!
knöpfchen svenja

  TopZuletzt geändert am: 19.08.2009 um 16:00 Uhr von hasenhoppel
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Nutzer: Evi
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geschrieben am: 19.08.2009    um 15:59 Uhr   IP: gespeichert
Wie göttlich
Liebe Grüße Evi mit Fienchen, Nala & Homer
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Nutzer: shelyra
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geschrieben am: 20.08.2009    um 23:39 Uhr   IP: gespeichert
aufgrund des schwül-warmen wetters heute melde ich mich erst jetzt in den kühleren abendstunden mit einer einfachen übung im liegen. beginnen wir mit lektion 3 - dem bein-stretching.
hier zu lege man sich entspannt auf den bauch und streckt beide beine weit nach hinten. hält dies einige sekunden und zieht sie zurück zum körper

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Nutzer: Dani
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geschrieben am: 21.08.2009    um 00:34 Uhr   IP: gespeichert
*quark



Meine Engel Lotti, Speedy-Baby, Chanel, Kermit, Klopfer, Flecki, Maxima, Morti und Frau von und zu Tante Pauli ihr seid unvergessen und für immer in meinem Herzen.



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Nutzer: 2freunde
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geschrieben am: 21.08.2009    um 01:25 Uhr   IP: gespeichert
und wie man sieht, hab ich sogar papa mit der "quak-stellung" angesteckt
Schnuffelgrüße von Nina und den Ninchens
*Oskar - für immer geliebt und niemals vergessen*
  TopZuletzt geändert am: 21.08.2009 um 01:27 Uhr von 2freunde
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Nutzer: heike
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geschrieben am: 21.08.2009    um 09:05 Uhr   IP: gespeichert
Sehr geehrter Herr Krümel,

mit Begeisterung habe ich die Lektion 3 aufgenommen und mir ganz genau angeschaut, mit welcher perfekten Körperspannung Sie diese Übung durchführen. Ich weiss nicht, irgendwas mache ich wohl falsch.
Wie um alles in der Welt bekommen Sie es nur hin, die Beine links und rechts nach hinten auszustrecken ???

Trotz diverser Übungen ist es mir einfach schlicht weg unmöglich. Meine Beine rutschen immer zur Seite.




Vielleicht bin ich für diese Übung einfach noch zu ungelenkig.
Wäre toll, wenn Sie vielleicht für Änfänger noch einige leichtere Übungen vorführen würden.

Ihr Schüler Casimir
Heike mit Flüsi
* Malve Krümeltierchen
* Casi


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Nutzer: Karotte
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geschrieben am: 21.08.2009    um 15:34 Uhr   IP: gespeichert
Hallo, hier ist noch ein Fan von ihren Gymastikübungen!
Könnten sie vielleicht überprüfen, ob ich das so richtig mache?




Und dann habe ich ein neues Sportgerät entdeckt:




Mit diesem einfachen Plastikflaschendeckel kann man prima die Halsmuskulatur trainieren!

Mit freundlichen Grüßen, Fee
Ganz liebe Grüße von Fee, Krümel und Vera!
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"Autor"  
Nutzer: Jessy2
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geschrieben am: 21.08.2009    um 16:54 Uhr   IP: gespeichert
Zitat von: Karotte


Mit diesem einfachen Plastikflaschendeckel kann man prima die Halsmuskulatur trainieren!

Ich würd eher sagen, die Ohrenmuskulatur!

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"Autor"  
Nutzer: Karotte
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geschrieben am: 22.08.2009    um 18:17 Uhr   IP: gespeichert
Zitat von: Jessy2
Ich würd eher sagen, die Ohrenmuskulatur!

Ja, die trainiert sie schon immer...
Ganz liebe Grüße von Fee, Krümel und Vera!
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"Autor"  
Nutzer: MarieRabbit
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geschrieben am: 22.08.2009    um 23:08 Uhr   IP: gespeichert
Zitat von: shelyra
aufgrund des schwül-warmen wetters heute melde ich mich erst jetzt in den kühleren abendstunden mit einer einfachen übung im liegen. beginnen wir mit lektion 3 - dem bein-stretching.
hier zu lege man sich entspannt auf den bauch und streckt beide beine weit nach hinten. hält dies einige sekunden und zieht sie zurück zum körper

Hallo Krümel,

deine letzte Lektion habe ich mit Begeisterung geübt und so sieht es denn aus, wenn ich mittendrin bin:



Bitte doch um Rückmeldung ob ich die Übung richtig ausgeührt habe.
Der Bruno*
LG von Marie mit Bruno, Peppi, Louie & Sunny
***Karli du bist immer in unseren Herzen***
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"Autor"  
Nutzer: hasenhoppel
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geschrieben am: 24.08.2009    um 14:29 Uhr   IP: gespeichert
was ihr könnt versuch ich jetzt auch mal! harald guckt nach u gibt hilfestellung.los gehts:
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"Autor"  
Nutzer: shelyra
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geschrieben am: 25.08.2009    um 11:10 Uhr   IP: gespeichert
liebe schüler!

mit befriedigung sehe ich eure teilnahme und hingabe. einige von euch haben sehr sehr gute fortschritte gemacht und es erfreut mich erfolge zu sehen.

auf eine weitere erfolgreiche teilnahme bei meiner gymnastikstunde!
bis bald
krümel
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"Autor"  
Nutzer: lolo
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geschrieben am: 25.08.2009    um 21:13 Uhr   IP: gespeichert
Ich heul schon vor Lachen... meeehr?
Liebe Grüße von Lorena und ihren vier Mümmlern
wiesenhoppler.de.tl
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"Autor"  
Nutzer: Mari
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geschrieben am: 25.08.2009    um 21:22 Uhr   IP: gespeichert
jaa, mehr! ^^
echt supersüß!
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"Autor"  
Nutzer: CyCy
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geschrieben am: 26.08.2009    um 13:39 Uhr   IP: gespeichert
Viel.Zu.Süß.

Leider hab ich hier 2 faule Eumel, die sich im Leben nicht dazu hinreissen lassen, mal etwas für ihre figur zu tun.
Irgendwelche Tips, Herr Krümel?



*Jetzt Pate werden*: >KLICK HIER!<
  TopZuletzt geändert am: 26.08.2009 um 13:40 Uhr von CyCy
"Autor"  
Nutzer: Karotte
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geschrieben am: 26.08.2009    um 15:02 Uhr   IP: gespeichert
Hallo Herr Krümel!
Und wieder habe ich ein neues Übungsgerät entdeckt:



Ich hoffe, diese Forschung steht in ihrem Sinne!

Vera meinte nur:
Ihre armen armen Schulbücher
Ganz liebe Grüße von Fee, Krümel und Vera!
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"Autor"  
Nutzer: shelyra
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geschrieben am: 31.08.2009    um 19:53 Uhr   IP: gespeichert
schön, dass sie wieder da sind zu einer erneuten gymnastikstunde. hoffe sie haben fleisig trainiert und sich übers wochenende gut ausgeruht. leider kann lehrer krümel heute nicht teilnehmen und ich muss ihn vertreten.

unsere heutige lektion 4 beschäftigt sich unserer schönsten seite. daher ist sie besonders für kaninchen geeignet die unter rücken leiden.

als erstes starten wir mit dem rücken-stretching. dazu benötigen wir ein hilfsmittel an dem wir uns festhalten können. daran ziehen wir uns so weit hoch wie es geht um möglichst groß zu erscheinen.


fortgeschrittene kaninchen schaffen es auch ohne


als nächste übung strecken wir unseren rücken ganz weit durch und spannen unsere po-muskeln dabei an




nach so schweren übungen ist es besonders wichtig die muskeln wieder zu entspannen. dies funktioniert am besten bei einer runde schlaf.


bis zum nächsten mal
ihr bommel mümmelmann
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"Autor"  
Nutzer: Dani
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geschrieben am: 31.08.2009    um 22:43 Uhr   IP: gespeichert
.....süss, einfach nur süss


Meine Engel Lotti, Speedy-Baby, Chanel, Kermit, Klopfer, Flecki, Maxima, Morti und Frau von und zu Tante Pauli ihr seid unvergessen und für immer in meinem Herzen.



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"Autor"  
Nutzer: hasenhoppel
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geschrieben am: 01.09.2009    um 15:23 Uhr   IP: gespeichert
Zitat von: shelyra


nach so schweren übungen ist es besonders wichtig die muskeln wieder zu entspannen. dies funktioniert am besten bei einer runde schlaf.


bis zum nächsten mal
ihr bommel mümmelmann
doch etwa schon wieder das duschen vergessen, hmmmm??
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"Autor"  
Nutzer: dieguste
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geschrieben am: 01.09.2009    um 15:30 Uhr   IP: gespeichert
Bommel!

Du bist der absolute Burner unter den Gymnastiklehrern!

*** ***

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"Autor"  
Nutzer: Brina83
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geschrieben am: 03.09.2009    um 11:48 Uhr   IP: gespeichert
Auch der Pusibär versucht sich täglich an den Übungen. So recht will ihm das alles noch nicht gelingen. Doch eine Übung beherrscht er bereits perfekt:



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"Autor"  
Nutzer: Karotte
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geschrieben am: 03.09.2009    um 14:59 Uhr   IP: gespeichert
Hallo Bommel,
ich muss sagen, als Vertretung gefallen sie mir sehr gut.
Und ich muss sagen, ihre Übungen sind einfach fantastisch!

Hier habe ich ihre Strech-Übung versucht, habe ich sie richtig durchgeführt?





Dann habe ich die nächste Stufe probiert, ohne Hilfsmittel:





Auch mein Mann, der anfangs eher skeptisch meine Gymnastikübungen verfolgt hat, ist jetzt völlig überzeugt und übt jetzt auch sehr fleißig. Macht er das nicht toll?



Mit freundlichen Grüßen, ihre begeisterte Schülerin Fee
Ganz liebe Grüße von Fee, Krümel und Vera!
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Nutzer: Karotte
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Registriert seit: 05.09.2008
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geschrieben am: 26.09.2009    um 13:18 Uhr   IP: gespeichert
Hallo Herr Krümel,
schöne Grüße aus Paderborn!
Wir warten auf ihre nächsten Übungen!

Fee und Krümel
Ganz liebe Grüße von Fee, Krümel und Vera!
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